Hi mal ne kurze frage... Also ich traniere MO-MIT-FR und ein trainer im fitnesstudio sagte mir, ich kann jedes mal bauch trainieren weil ich den sonst nicht belaste im alltag. Stimmt das oder zu wenig erholung ??
Bauchtraining jedes mal???
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kannst du. du kannst ihn aber auch gar nicht trainieren, du kannst den bauch nämlich fast nicht, nicht belasten. ist nunmal so bei stützmuskulatur.
kannst das bauchtraining auch ganz lassen. meiner meinung nach, wird er bei intensivem rücken und kniebeugetraining genug trainiert. - das, worum es den meisten geht, hat sowieso mehr mit körperfettanteil und sehnentiefe, als mit dicken muskeln selbst zu tun..![glücklich]()
kannst das bauchtraining auch ganz lassen. meiner meinung nach, wird er bei intensivem rücken und kniebeugetraining genug trainiert. - das, worum es den meisten geht, hat sowieso mehr mit körperfettanteil und sehnentiefe, als mit dicken muskeln selbst zu tun..
sehe das genau so, früher habe ich auch bei jeder tranings einheit den bauch traniert aber jetzt schon fast garnicht mehr weil er bei anderen übungen beantsprucht würd wie zb kniebeugen
Ok... danke