Testo-Drostakur für Qualität mit Dosisänderung.

Da ich ab Februar meine 2-te Kur plane, wollte ich mal kurz eure Meinung u. etwaige Verbesserungsvorschläge einholen.


Alter: 42
Grösse: 172
Gewicht: 85
KF-Anteil: 16%
Training: etwas mehr als 4 Jahre
Probleme: muss wegen Hashimoto (Schilddrüsenunterfunktion) Medikamente nehmen und habe einen sehr langsamen Stoffwechsejavascript:emoticon('')
ärgerlichl

Roiderfahrung: 1-te Kur 2006 mit Testo-Enanthat e5d über 20 Wochen

Ziel: Qualität mit Reduktion des KF-Anteils

Als Basis dient Testo-Enanthat über 22 Wochen.
Wobei von Woche 6-10 u. von Woche 15-19 Drostanolone-Enanthat dazugestackt wird.

Aufteilung:

Woche 1-5: Testo e3d/e4d 250 mg (dh pro Woche 500 mg)

Woche 6-10: Testo e7d 250 mg
Drosta e3d/e4d 250 mg

Woche 11-14: Testo e3d/e4d 250 mg

Woche 15-19: Testo e7d 250 mg
Drosta e3d/e4d 250 mg

Woche 20-22: Testo e7d 250 mg

Woche 23-27: Wechsel auf Testo-Propi e2d 50 mg

Ab Woche 28 absetzen mit Nolvadex

Wie ihr seht, wird die Testomenge bei Stack mit Drosta reduziert u. anschliessend wieder hochgefahren.

Begründung dafür ist folgende:
Ob man nun an Rezeptorensättigung glaubt oder nicht, habe ich die Erfahrung gemacht, dass bei mir nach einer gewissen Zeit bei gleichmässiger Menge von Testo eine Stagnation eintritt.
Dem möchte ich durch Reduzierung des Testo u. hinzufügen eines anderen Roid (in diesem Fall Drosta) entgegenwirken.
Drosta deshalb, da ich vor allem die positive Wirkung auf das ZNS nützen u. die Wasserspeicherung so gering wie möglich halten möchte.

Trainingsplan:
3-mal die Woche mit einem 2-er Split.
Dieser wird vorwiegend als 8x8 mit 30 sec Pause zwischen den Sätzen durchgeführt.
Bei jedem Übungswechsel wird max. 2 min pausiert.
Trainingsdauer max. 60 min.


TE1:
Kniebeugen 8x8
Gironda-Dips 6x6
Rudern eng 8x8
Trizepsdrücken mit Seil über Kopf 8x8
KH-Curl gedreht (In der Ausgangspos zeigen die Hantballen nach hinten) 4x8
LH-Curl 4x8
Crunches 4x8

TE2:
Schulterdrücken 8x8
Latziehen Untergriff zum Solar plexus 8x8
Bankdrücken eng 6x6
Seitheben stehend 8x8
KH-Curl 4x8
LH-Curl im Untergriff 4x8
Crunches 4x8
Waden 4x20

Ernährung:
Begonnen wird mit einem Protein/KH/Fett-Verhältnis von 35/40/20
2,5 g Protein je kg FFM.
dh ca. 180 g Protein
200 g Kohlenhydrate
45 g Fett

Das ergibt ungefähr 2000 kcal je Tag.
Möchte damit beginnen u. abhängig von der Veränderung des KF-Anteils werden die Kohlenhydrate reduziert od. erhöht.


Wenn jemand von euch bereits ein ähnliches Kurschema probiert hat, würde es mich sehr freuen, wenn er/sie
mir seine Erfahrung bzw. Verbesserungsvorschläge mitteilen könnte.javascript:emoticon('')
bussi

lg JAYA

2000kcals viel zu wenig. Damit kann man doch nicht aufbauen, vor allem mit 85kg!!! das kann einfach nicht sein.

Und mach entweder e3d oder e4d, aber nicht so ein mischmasch

Ich würde eher einen 3er Split machen, fände ich idealer... kann man aber auch so machen

Hi Chnolch,

e3d/e4d heisst ganz einfach, dass ich jeden Samstag u. Dienstag injiziere.

2000 kcal scheinen sicherlich sehr wenig nur habe ich über das letzte Monat genau Buch geführt u. festgestellt, dass ich bei 2500 kcal schon zunehme.

Ich möchte jedoch meinen KF-Anteil reduzieren u. denke, dass ich vorerst mit 2000 kcal beginne.
Du must bedenken, dass ich auf Grund meiner Schilddrüsenprobleme einen niedrigeren Grundumsatz habe.

lg JAYA

Testo Drosta...gutes Thema
Ich werde ab März oder mitte März auch mit Drosta dabei Starten!

95 kg
180
Kf zu hoch,nicht dick aber zu hoch:)

Ich werde auch mal meinen Senf dazugeben mit eingebauter frage!
Zurzeit noch Testo /deca.
Meine dosierungen liegen so....

Testo E mit 700mg die Woche für 3 Monate(e5d 500)
Drosta E mit 400 mg die Woche für 3Monate(e4d200)
Vitamin B12 Depot (hoffe nicht mehr Hunger zu bekommen)

Anschliessend wird das testo auf P gewechselt auch 700mg die Woche.
Das Drosta wird leicht angehoben auf 500 mg die Woche.
Das ganze dann 2 Monate weiter so beihalten.
Anschliessend Drosta raus und wieder Testo E rein,da testo ende open ist!
Aber das Testo wird dann nur noch 250mg e5d gemacht!
Ziel ganz klar KF runter(5-6 kg fett muss weg) plus härte)

Ernährung wird ganz klar zurückgeschraubt.
Auf Kh werden bis auf das Frühstück und vor BZW nach dem Training verzichtet.
Kh werden dann nur noch in form von Reis und Haferflocken genommen.
Ansonsten gibt es nur noch:
500g Magerquark
600g Körnerkäse
Pute
400g "Schlefi" Italiano(Fish für den backofen,sehr wenig fett und Kh aber dafür 40g ew)
500ml Milch (morgens mittags wegen w shake)
3 ew shake

Das alles über den Tag verteilt,das sind nun die ca mase,natürlich muss ich gucken wie mein Körper reagiert,habe noch nie eine Diät gemacht...!




Eine frage an den erfahrenen Chnolch noch:

Fahre ja das Testo die ersten 3 Monate noch E,dann wechsel ich auf P!
Wie lange nach der letzden testo E injektion warten bis das ich P einsetze?
Dachte an 10 Tage,stimmt das?


Verbesserungs vorschläge können natürlich gerne gemacht werden!



Gruss und viel Glück bei deiner Kur

@smartfan: das ist nich dein thread, bitte einen eigenen aufmachen.

@jaya: ich finde es eben nicht ideal, einmal e3d und einmal e4d zu injizieren. Mach es konsequent e3d oder e4d, aber nicht abwechseln.

Wenn du mit 2000kcals klar kommst, ist es ok...

Sorry chnolch ich dachte man wäre gerade beim Thema und wollte nicht noch einen aufmachen!

DANN hättest du vielleicht gesagt es ist schon ein Testo drosta threat offen!

Kannst mir meine frage vielleicht noch per pm beantworten und meine beiträge hier drinne löschen!

Ich kann das nachvollziehen. Ich hab zwar keine richtige Schilddrüsenunterfunktion, aber mein Körper is auch ein richtig cleverer Sparfuchs

Ich hab auch mal Drosta in ner Diät mit TestoP benutzt. Eins kann ich dir sagen, das Zeug macht unheilbar wuschig...da kann sich deine Freundin aber schonmal warm einpacken. Hatte zwar ein Megapickelface davon, aber ansonsten ist Drosta echt der Hammer vorm Herrn. Warum nimmst du nicht mal TestoP? Bringt für Leute die schnell zunehmen eigentlich nur Vorteile mit

@Chnolch:
Danke für deine Kommentare.
Werd mir das mit den e3d/e4d noch mal überlegen u. vielleicht auf e4d wechseln obwohl dieser 1 Tag Unterschied auch nicht der grosse Bringer sein wird, denk ich mal.

Was mich noch interessieren würde, wie findest du eigentlich die Idee das Drosta 2-mal mit reinzunehmen u. die Testomenge dabei (wie oben beschrieben) zu ändern?

@Smarfan:
Ersetzt du Testo nach 3 Monaten durch Drosta oder fährst du beides zusammen u. wechselst nur das Testo-Enanthat auf Propionat?

@Jack-in-the-box:
Freut mich, dass es bei dir gefunzt hat.
Na hoffentlich merkt mal meine liebe Frau nichts wenn die Freundin sich warm einpacken muss (Scherzchen. Bin schon 10 Jahre verheiratet).
Ist aber auch schön wenn die Gnädigste was vom Stöffchen hat.
Vor allem wenn sie's nicht weiss, dass ich Stoffe.

lg JAYA

finde ich eigentlich gut so

Mal nur so nebenbei, auch wenn dus nicht hören willst, was spricht eigentlich gegen Testo E only mit entsprechend zB 500mg?

Ich halte Drosta bei den von dir gemachten Daten nicht unbedingt für sinnvoll.

Das Wechselschema kannst du dir m.M nach auch gerne sparen.

Ein gutes Haar will ich an dir aber noch lassen:
Das abwechselnde e3/4d Schema ist bei Enantat Ester gängig und das kannst du auch ruhig so machen.

Na das freut mich aber wenn du noch ein gutes Haar an mir lassen willst ;-)

Testo only möchte ich aus dem oben beschriebenen Grund (Stagnation ab einem gewissen Zeitpunkt) nicht verwenden.

Ich weiss zwar nicht bei welchen Daten man deiner Meinung nach Drosta nehmen kann, darf, aber vielleicht kannst du mich ja aufklären.
Da du es nicht für sinnvoll hältst, nehme ich mal an, dass du glaubst, Drosta bringt nur was bei Leuten mit KF-Anteil < 10%.

lg JAYA

Stagnation ab einem gewissen Zeitpunkt ist so nicht gegeben wie du das siehst, natürlich geht ab Woche 10 nicht mehr so viel weiter aber das ist zum Teils einbildung (Gewöhnung an das Stoff-Feeling) und zum anderen die Voll eingetretene Wirkung die nun auf einem konstanten Level bleibt.

Ich würde die ersten 20 Wochen höher dosiertes TP only nehmen und am ende 6 Wochen Drosta stacken, bei TP erhöhst deinen Stoffwechsel meiner meinung nach mehr....

dito

Nimm TestoP, am besten 100mg ed und stacke ab und zu noch ein paar Halos dazu für die Kraft. So baust du wesentlich konstanter auf, weil du ja so auch einen viel konstanteren Testospiegel hast als mit Depotsteroiden.
Drosta is schon ne feine Sache, aber macht bei dir denke ich wenig Sinn. Sollte ich mich schwer irren, dann erklär mir bitte warum du unbedingt Drosta dazunehmen willst.

Testo Prop kommt nicht in Frage da ich nicht jeden Tag injizieren möchte.

Sinn der ganzen Sache soll ja das Wellenprinzip sein.
dh Reduktion des Testo damit die Rezeptoren runtergeregelt werden (sofern man an sowas überhaupt glaubt) und man danach bei 500 mg die Woche wieder einen neuen Schub bekommt.

Drosta deshalb, weil durch die kurzen Pausen bei meinem Training das ZNS (noch vor der Muskulatur) in einen Übertrainingszustand kommt u. Drosta dem sehr gut entgegenwirkt.

lg JAYA