Eiweiss

Seit einen monat reduziere ich mein Kfa anteil und ich hab schon gemerkt das meine hosen zu gross sind aber meine frage wäre ob ich zu mir eiweiss nehmen soll ? Denn durch Eiweiss sieht meine muskel grösser aus aber man nimmt doch wieder zu ? Ich hab mal triplex-pulver von allstars genommen und da bin ich total fett geworden von dieses zeug.Ich würde dankbar sein für jede antwort.

wenn du kein eiweiß nimmst verliesrt du auch Muskeln!
also würde ich schon sagen dass eiweiß wichtig ist!
Es gibt ja auch fettfreies protein!

Vielleicht sollte ich warten bis ich mein kfa anteil stark reduziert habe und dann nimm ich eiweiss.Seit ich auch auf diät bin fällt es mir schwer die 100 kg zu drücken !

vielleicht solltest du dich auch einmal mit dem thema ernährung befassen.
bzw. erklär mir einmal wie du das machst, dass du kein eweiß isst

Er meint bestimmt zusätzlich!! Supps!!

wohl klar
aber man merkt ja, wie gut er sich mit dem thema auskennt

du wirst sicherlich nicht auf eiweiß fett

das ist absoluter käse

protein ist der nährstoff, auf den man wohl als letztes fett wird

schau lieber mal auf deine kh, vor allem einfachzucker und gesättigten fette

ich fresse 450-500 g protein und werde nicht fett
wenn entsprechend die kh und fett angepasst werden

Ich wollte mir so ein shake holen aber diesen magerquack bekomme ich einfach nicht runter und bei eiweiss-shakes nimmt man heftig zu ! Ich sollte es mal ausprobieren und wenn ich stark zunehme lasse ich es.

450-500
Meinst du dass ernst?
ich bekomm schon bei 300g durchfall!

Guck doch mal was in Tri Plex drin ist!
Da brauchst Dich doch nicht wundern. Nimm normales Whey oder Mehrkomponenten Eiweiß. Davon wirst Du auch nicht Fett zunehmen wenn der Rest stimmt.

also eiweiß würde ich auf keinen fall nemen! davon bekommst du nur muskeln und dicke eier!
Protein ist wesentlich besser!!! und vor allem eigelb.
warum nur das weiße vom ei essen???? so ein schrott!




**prust**
und gleich willst du uns noch erzählen dass du schon stoffst..... *heul*

durch eiweiß sieht der muskel nicht größer aus.
aber muskeln sind zum teil aus ew aufgebaut.
Wie sieht denn dein ep und tp in der diät aus?

Zu spät ich hab mir gerade eiweiss besorgt von der firma Big Zone (Big Pro) pro 100g = 85g eiweiss und 2,4g kohlenhydrate.Ich werde es einfach versuchen denn probieren geht über studieren und stoffen werde ich auch noch.

ohn mann, ich weiss genau welcher Typ BB hinter dir steckt leider, die Schreibweise etwas argwöhnisch, und kein Plan von ernährung, aber
Anabolica nehmen, dass sind die richtigen.

Ich hoffe nur dass du mehr über Steroide weisst, als über Essen ,
was mich sehr wundern würde.

Naja sei Jedem selbst überlassen was er seinem Körper zumutet.

ok alper, naja dan versuchs halt mit dem eiweiß!
wird schon klappen.
Aber dazu mußt du dann unbedingt ne gesunde menge RHT stacken. und das nächste mal bestell dir einfach eigelb. das gibt es zwar fast schon genau so lange aber ist viel besser. da es nicht durchsichtig ist. denn wer will schon durchsichtige muskeln???






ist der groschen jetzt gefallen?

Also ich finde durchsichtige Muskeln cool

"Der Unsichtbare"