Frage zu meinem Typ!

Hey ihr!
Ich habe heute den ganzen tag die Foren hier durchgraben und mir is t immer wieder aufgefallen, dass anfänger halt weniger trainieren sollten und ganzkörpertraining machen sollten...
NUn weiß ich nicht, ob ich ein anfänger bin oder nich^^

Ich hab von 2000-ende 2007 leistungsschwimmen gemacht... Hab 3 jahre lang auch krafttraining gemacht... natürlich nicht so intensiv wie jetzt im fitnesstudoio, da es damals nur ne verbesserung des schwimmens dienen sollte....

Ich finde, dass ich schon nen ganz guten körper habe und vor allem sehr gut belastbar bin , da ich 3 jahre lang 10 einheiten die wochen à 5-8 km gemacht habe....

Ich hab von natur aus wenig fett und starke muskeln..Bin schnellkraft veranlagt , also sprinter...

Meine Frage ist, kann ich schon splitpläne machen oder muss ich noch den anfängerkrams machen?

Würd jetzt ja gerne mal Fotos sehen von dir. Naja und Schwimmen und Bodybuilding sind nen riesen Unterschied. Wo Trainierst du und was ist dein Ziel?

mit der Vorgeschichte kannst du schon Splitten


gruß

Warum ist ein Ganzkörpertraining denn nur für Anfänger geeignet?

ist nicht nur für Anfänger aber es ist ratsam weil du dabei die Gesamte Spannung im Körper Trainierst und das zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen ist notwendig um Koordination, Stabilisation zu Trainieren bzw zu kräftigen und und und


gruß