Übergewicht, Jellybeans und zuckerhaltige Getränke

Trinkt ihr überhaupt Softdrinks oder Säfte?

[ http://www.team-andro.com/content-co3312.html ]

Cola Zero trink ich fast jeden Tag ein Glas zum Mittagessen!
Säfte trink ich sehr selten bis gar nicht!

kann mir jemand den unterschied erklären, ob ich nun obst esse oder 100%igen fruchtsaft trinke?

ich trinke ab und zu Mountain Dew
schmecht recht lecker

Hab den Artikel zwar nur überflogen, aber so wie ich das verstanden habe liegt der Vorteil von Obst darin, dass es ein stärkeres Sättigungsgefühl hervorruft, als Fruchtsaft.
Ist, denke ich, für Menschen, die nach Gefühl und nicht nach Ernährungsplan essen von Bedeutung, wer seine Kalorien zählt kann auch Saft trinken, sofern man diesen einberechnet.

/e: Ich trinke nie Softdrinks oder Ähnliches.

Hab den Artikel zwar nur überflogen, aber so wie ich das verstanden habe liegt der Vorteil von Obst darin, dass es ein stärkeres Sättigungsgefühl hervorruft, als Fruchtsaft.
Ist, denke ich, für Menschen, die nach Gefühl und nicht nach Ernährungsplan essen von Bedeutung, wer seine Kalorien zählt kann auch Saft trinken, sofern man diesen einberechnet.

/e: Ich trinke nie Softdrinks oder Ähnliches.

Trinke ab und zu einen Schluck von diesem Cola Zero, ansonsten nur Leitungswasser/Mineralwasser.

Trinke den ganzen Tag über nur Wasser.
Milch zählt zur Nahrungsergänzung

trinke nur apfelsaft, und ich glaub das ist kein fehler....^^

hauptsächlich leitungswasser,ab und an light getränke

2-4 Flaschen Pepsi light am Tag, gelegentlich auch noch zuckerfreie Sprite- oder Fanta-Varianten. Klassische Zuckerbomben á la Süßigkeiten oder Säften gibt's nicht.. eh nur nach dem Training in Form von Dextrose.

Vor und nach dem Training trinke ich oft Limonade.

Ich habe früher leider sehr viel Cola und Co getrunken.
Vor allem weil das bei uns zu Hause so üblich war.
Mittlerweile trinke ich fast nur noch Wasser. Ab und zu auch Fruchtsäfte (nur 100%) und Apfelschorle.

Trinke übüberwiegendWasser, ab und zu mal Säfte aber eher selten und manchmal auch Kaffee ohne Zucker und Milch

Wasser only^^

Ich trink eigentlich auch fast nur Wasser (4,5 Liter am Tag) und so ca. 3-4 Tassen Kaffee. Sonst gelegentlich mal abends nen Glas Coke Zero oder kalorienfreien Zitronen Sprudel.
Ich find Obstsaft überflüssig, ich ess lieber Obst, als es zu trinken. Wenn ich Apfelsaft trinke, nehm ich fast genau so viele Kalorien zu mir, als wenn ich nen Apfel essen würde. Nur wenn ich nen Apfel ess, hab ich nen gewisses Sättigungsgefühl, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.

Coke light/ Zero bei 3° ca. 3-5 Liter am Tag
sonst noch ca 3 Liter Wasser
manchmal nach dem Training einen leckeren Bananensaft !!!

btw: "echte" Cola schmeckt wie Brause ......

wisst ihr dass zuviel trinken auch nicht gut ist???

haben wir voriges jahr in biologie gelernt...wenn du zu viel trinkst scheidet der körper auch die ionen aus und das is nicht gut...

der urin sollte leicht gelblich sein

Ich trinke den ganzen Tag über Wasser.
Ab und zu mal ein Red Bull. Aber Sugerfree. Schmeckt finde ich besser.
Und ne Glas Cola mal zum Mittag essen.
Gatorade trinke ich auch gerne. Ist aber schwer zu kriegden.

Zum größten Teil Wasser (Entkalktes Leitungswasser und Mineralwasser), aber auch oft 100%ige Fruchtsäfte oder Smoothies. Zuckerhaltige Säfte und/oder Süßigkeiten kommen nicht auf den tusch.

Ich trinke nur Wasser, Tee, Kaffee und Red Bull sugarfree

naja ich trink Cola (0,2 liter Flasche) wenn ich länger als 10h arbeite aber das auch nur weil mein Chef ausgibt!

kommt aber atm nur 1 mal die woche vor!
sonst 4-6 liter wasser und ~1/2 liter hochprozentige milch am Tag!

warum sugarfree? macht doch nichts wenn zucker drinn ist oder? - zucker sind doch kohlenhydrate?!

oder hab ich da was falsch verstanden?

warum sugarfree? macht doch nichts wenn zucker drinn ist oder? - zucker sind doch kohlenhydrate?!

oder hab ich da was falsch verstanden?

2 - 2,5 Liter Wasser am Tag sowie 1 - 2 Tassen gesüsster Tee, ansonsten mal ein Red Bull oder eine Cola...

Ich drinke allerdings NIE light Produkte, die mag ich geschmacklich überhaupt nicht... Selten, dafür bewusst lautet die Devise

Ich finde das der sugerfree Red Bull besser schmeckt als der normale!

Trinke so um die 8 Liter Wasser am Tag.

Dazu Grüner Tee mit 5 x Süßstoff
und 2-3 Tassen Kafee mit 5 x Süßstoff !!!

Wenn ich Abends was trinken bin Cola light.....schmeckt mit mitlerweile auch besser als noemale Coke...... !

Gibts eigentlich auch ne No-Name Variante von dem Redbull sugarfree????

Gruß,Addi

ich trinke eigentlich alles.....viel limonade, säfte etc........solange es meiner form nicht sichtbar schadet werde ich daran auch nichts ändern

Ich trinke keine Kalorien, die sind zum Essen da!

Und Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk!

Schöner Text!

Gerade den Umkehrschluss, den man aus diesem text geistig zieht, find ich interessant.

Ein klarer Vorteil für Shakes in der Aufbauphase, wohingegen man in der Diät sämtliche Kalorien aus der Nahrung ziehen sollte, und Shakes am besten völlig streichen.

leider nein

Ich kenne eine mit 1g KH auf 100ml. Gibt's beim real,- !

wenn ich kein traubenzucker zuhause habe nehme ich ein glas fruchtsaft fürs Kreatin

Nur Wasser, oder Light-Getränke

5l wasser 1l kaffee anstatt wasser auch tee(kein beutel oder instant)selten zero oder light,am we manchmal nen bierchen(steinigt mich)

Wassa und Kaffee. Milch nur um mein Pulver nicht so zu essen. Works.

pulver kann man auch mit wasser^^

"Bei beiden Gruppen stiegen während der Zufuhr der 450 Softdrink Kalorien sowohl Körpergewicht als auch Bodymass Index."

Was für eine Überraschung. Ist der BMI tatsächlich parallel zur Gewichtszunahme angestiegen?

"Bei beiden Gruppen stiegen während der Zufuhr der 450 Softdrink Kalorien sowohl Körpergewicht als auch Bodymass Index."

Was für eine Überraschung. Ist der BMI tatsächlich parallel zur Gewichtszunahme angestiegen?

"Bei beiden Gruppen stiegen während der Zufuhr der 450 Softdrink Kalorien sowohl Körpergewicht als auch Bodymass Index."

Was für eine Überraschung. Ist der BMI tatsächlich parallel zur Gewichtszunahme angestiegen?

ja stimmt, schöne dopplung, klingt aber gut, muss mir sowas für meinen endbericht merken

wasser, cafe, espresso (alles ohne zucker, stüßstoff)

...ab und zu mal ne flasche "irgendwas zero"

milch ist für mich kein getränk, ich halte mich auch daran, dass kalorien zum essen da sind

wasser, cafe, espresso (alles ohne zucker, stüßstoff)

...ab und zu mal ne flasche "irgendwas zero"

milch ist für mich kein getränk, ich halte mich auch daran, dass kalorien zum essen da sind

jellybeans hab ich mir erst vor kurzen gekauft
2 packerl 1 hab ich her geschenkt!

manchmal braucht mein körper so nen mist einfach....zeitweise meldet sich mein leben wieder zurück

Hallo ,
Ich trinke nur stilles Wasser oder Kamillentee,
Kaffe nur noch morgens 2 Tassen max. aber mit Milch und Zucker.
Fällt mir aber sehr schwer ich trinke gerne Kaffe früher ca. 10 Tassen am Tag.