Training und Profis

Hi. Ich haette mal folgende Frage. Hab mir mal einige Videos von Profis angeschaut. Nach einem GK sind viele TP´s für Masse kurz aber hart. Versteh ich auch. Aber warum trainieren Profis solange und so viele Übungen? Vertue ich mich jetzt da oder stimmt das so? Wenn warum? Danke

ja, viele der profis trainieren hart und lange. jedoch sind die meisten von ihnen auch mit einer herausragenden genetik ausgestattet und vor allem gibt es noch andere gründe warum längere trainingseinheiten mit vielen übungen bei denen nicht so schnell im übertraining enden. denke mal du weißt was gemeint ist. also ist es generell nicht sinnvoll solche profi-pläne zu übernehmen. abgesehen davon heißt eine trainingseinheit auf videos/dvd nicht, dass so zwangsläufig alle trainingseinheiten von denen so aussehen müssen.

Ok. Danke schön.

Konkret setzen profils Insulin ein um ihre Speicher schneller als normal möglich wieder mit Kohlenhydraten zu füllen ... dazu noch Steroide um die genetischen Grenzen zu überwinden... Wachstumshormone um auch das letzte Fett noch zu verbrennen usw....

Das ist nicht zu umgehen wenn man in der Oberliga mitmacht, aber das was man OHNE alles das erreichen kann ist absolut ausreichend um einen wirklich schönen Körper zu erreichen und auch genug Kraft zu haben. Auf meinem Avatar hab ich 74kg bei 180cm und etwas unter 10% KFA ...

Nach einer grob vereinfachenden Formel kann ich sicher noch auf >80kg mit etwas geringerem Fettanteil als jetzt kommen ... das sieht auf jeden Fall dann schon recht gut aus und reicht ganz sicher um Frauen zu beeindrucken

Auch hier im Forum sieht man aber regelmäßig Leute die eigentlich zu faul sind um richtig zu trainieren... und auch keine Geduld haben um zu warten bis die Muskeln auf natürlichem Weg wachsen ... Die nehmen dann Alles was sie bekommen können - wie die Profis - aber im Regelfall bleibt nach solchen Kuren ausser den Nebenwirkungen kaum was zurück ...

gruß

ich finde das mit dem übertraining wird auf jeden fall total überbewertet...