mein TP ...bitte um feedback

ich bin 18 jahre alt,bin 1.83 groß und wiege 79 kg.
ich orientiere mich an grund übungen und trainiere zur zeit nach einem umgekehrten Pyramiden Prinzip.

Montag:
Bankdrücken (80%-75%-70%-65%-60%) Vorher 2 aufwärmsätze 50%
Trizeps

Donnerstag:
Bizeps mit Curlst. (80%-75%-70%-65%-60%) Vorher 2 aufwärmsätze 50%
Sit ups

Ich habe mal gelesen dass man wenn man recht dünn ist nicht zu viel machen sollte und viel mit Grundübungen trainieren sollte.

Vielleicht habt ihr ja par tipps für mich.

Ist das dein ganzer Plan?

Das brauchen wir noch von dir:

- Alter
- Größe
- Gewicht
- Körperfettanteil
- Trainingserfahrung in Jahren
- Bisherige Trainingserfolge
(Körperveränderung, Veränderungen der Kraftleistungen, ... )
- Bisheriges Training hat wie ausgesehen?
- Aktuelle Kraftleistungen
- Bisherige Bestleistungen
- Ziele im Training
- Wettkampfambitionen
- Erwartungen an das Training
- Möglicher Zeitaufwand für das Training
- Trainingsmöglichkeiten
(Technische Möglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen beim Training, ... )
- Grundzüge der Ernährung
- Steroiderfahrung (wenn ja: WELCHE Steroide wurden WANN und WIE verwendet?)
usw.