Die TOP 5 Supplements ?

Hallo, wollt mal von euch hören welche TOP 5 Supplements unverzichtbar zum BB sind. Könnt ihr diese bitte dann nach Plätzen sortieren also 1-5

Kommt ganz auf die Zielsetzung an.
Eine Reihenfolge kann oder will ich hier jetzt aber nicht vorgeben. Aber die wichtigsten Supplements sind meiner Meinung nach:

Omega-3-FS, L-Glutamin, Creatin, BCAAs, Proteinpulver

5 Stk sinds, die Reihenfolge darfst dir aussuchen

L-Arginin HCL noch dazu, dann passt's

Also meine sind:

1. Eggprotein
2. Vitaminpräperate
3. BCAA´s
4. L-Glutamin
5. Kre-Alkalyn

1. Whey
2. Cratin
3. Koffein
4. BCAAS
5. Glutamin

menie Top 5

1. Whey Protein
2. Mk-Protein
3.Creatin
4.Glutamin
5.Bcaa
6. Zink

Protein (möglichst hochwertig)
Kreatin
Glutamin
BCAAs
Zink

Eventuell auch Glutamin raus wegen der BCAAs

Dafür würde ich einfach ne Stunde mehr Schlaf supplementieren.

)

1. Whey
2. Creatin
3. Glutamin
4. Omega-3 FS
5. Glucosamin

1. Whey
2. Creatin
3. Glutamin
4. BCAA
5. L-Arginin HCL

1) Käsekuchen
2) BCAA
3) MK-Protein
4) Koffein
5) Creatin

1. Whey
2. Creatin
3. Glutamin
4. Arginin
5. Malto

bcaa&kreatin .... den rest kannste dir auch über die nahrung aneignen ....

-Whey
-Creatin (zur Zeit CEE)
-Glutamin
-Arginin bzw. AAKG (aber nicht zwingend)
-Solides, festes Essen, das wichtigste überhaupt (!)

1 dextro/malto
2 whey
3 creatin
4 omega 3
5 multivitamin

Whey
Glutamin
Creatin
Omega 3
Glucosamin