Welches whey ist während einer diät gut`?
whey / Diät
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Topic-ID #85151
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das was in deinen ep passt.
meistens wohl rein reines wheyisolat.
meistens wohl rein reines wheyisolat.
Jedes. Ausser sowas wie Whey Gainer von UN. ![daumen hoch]()
ich habe aber gehört das man von whey dicker wird!??
Kumpel is dicker geworden ![gelangweilt]()
nja habs ja nua so gehört.
für muskel erhalt also einfach irgendein whey neh?
nja habs ja nua so gehört.
für muskel erhalt also einfach irgendein whey neh?
Kumpel is dicker geworden ![gelangweilt]()
nja habs ja nua so gehört.
für muskel erhalt also einfach irgendein whey neh?
nja habs ja nua so gehört.
für muskel erhalt also einfach irgendein whey neh?
Ich glaube Du verwechselst Whey Protein mit Wheigt Gainer (KH's) 
nee das tu ich nicht ![glücklich]()
Es ist halt wichitg das Du je nach Diät versuchst magere Eiweissquellen zu nutzen.
Mit einem grossen Eiweiss shake ob Whey oder MK nimmst Du gerade mal max. 220-250 Kcal auf. Dafür aber 50-55 g Protein, kaum Carbs, kaum Fett.
Warum sollte dann ein Whey dick machen??? Du kannst auch den ganzen Tag trockene Pute essen, aber ob Du da deine 250-300 g Eiweiss am Tag schaffst?
Whey in der früh, vor und nach dem Training ohne Probleme in der Diät!
viele grüße...
so ne antwort hab ich gebraucht, Danke!