ich bade meine Haferflocken auch schon am vorabend im Wasser. Das hilft, zumindest bei mir. Seit ich die Haferflocken nicht mehr mit Whey mische hilft es noch besser. Ich genehmige mir den Whey nur noch nach dem Training und mische ihn nicht mehr ueberall mit rein. D.h. Magerquark, Huettenkaese und alles andere nun ohne Whey und es geht viel viel besser. Keine Blaehungen mehr, keine Pupser, Nichts (oder halt Normalbetrieb - denke jeder muss mal pupsen das ist ja normal - aber halt nicht so stinkig und nicht so oft). Ich dachte vorher immer es liege an den Milchprodukten. Aber nein, es scheint am Whey zu liegen.
Vielleicht hilft es Euch auch. Muesst halt mal testen.
Gruss