Hallo
Hab mich heute mal hier im Forum angemeldet da ich endlich mal was an meinem Körper machen will.
Meine Daten:
18 Jahre alt
1,77m Groß
Gewicht 75Kg
Leider auch Raucher
und esse im moment alles was zuhause auf den tischt kommt.
habe ausser schulsport noch nie großartig trainiert.
Habe 0 ahnung vom effektiven training.
Ausserdem gibt es noch ein kleines problem da ich im
moment in der ausbildung bin komme
ich immer erst abend um 5 nach hause
und bin meistens dann auch total fertig.
Und nun zu meinen fragen:
Wie sollte ich ambesten an die ganze sache rann gehen?
Gibt es möglichkeiten den Körper effektiv
auch ausserhalb eines studios zu trainieren da
unsere studios hier sehr teuer sind falls nicht
muss ich sehen das ich an das geld komme.
was muss ich sonst noch so beachten
(habe den thread Anfänger schon gelesen)
wäre nett wenn mir jemand ernsthaft helfen kann.
es wäre auch nicht schlecht wenn sich jemand
über ICQ melden würde. (geht bei fragen immer schneller)
Gruß Toni
![daumen hoch]()
Hab mich heute mal hier im Forum angemeldet da ich endlich mal was an meinem Körper machen will.
Meine Daten:
18 Jahre alt
1,77m Groß
Gewicht 75Kg
Leider auch Raucher
und esse im moment alles was zuhause auf den tischt kommt.
habe ausser schulsport noch nie großartig trainiert.
Habe 0 ahnung vom effektiven training.
Ausserdem gibt es noch ein kleines problem da ich im
moment in der ausbildung bin komme
ich immer erst abend um 5 nach hause
und bin meistens dann auch total fertig.
Und nun zu meinen fragen:
Wie sollte ich ambesten an die ganze sache rann gehen?
Gibt es möglichkeiten den Körper effektiv
auch ausserhalb eines studios zu trainieren da
unsere studios hier sehr teuer sind falls nicht
muss ich sehen das ich an das geld komme.
was muss ich sonst noch so beachten
(habe den thread Anfänger schon gelesen)
wäre nett wenn mir jemand ernsthaft helfen kann.
es wäre auch nicht schlecht wenn sich jemand
über ICQ melden würde. (geht bei fragen immer schneller)
Gruß Toni
