Hallo,
Vorstellung erst mal.![cool]()
Bin 35 Jahre jung, 180 Komma Null cm gross und wiege zur Zeit zwischen 74 und 76 kg. Zwischen dem 18. und dem 25. Lebensjahr war ich als Sprinter aktiv, bin aber über das Landesniveau nicht hinausgekommen, was weniger an meiner Grundschnelligkeit als vielmehr an der Trainigsfaulheit lag. Bestzeit über 100m war 10,96 Sekunden.
Als Kraftsportler bin ich praktisch ein Neulig - hatte nur im Rahmen des LA Trainings damit zu tun, habe aber seit je her regelmäßig Klimmis und Liegestütze gemacht. Heute schärft mich Hanteltraining um einiges mehr, obwohl Klimmis eigentlich zu meinen Stärken zählen.
Seit 3 Monaten trainiere ich 2 mal die Woche im Studio und zusätzlich einmal mit Kurzhanteln zuhause.
Falls jemand Fragen zu Lauftrainigs hat, nur zu.
Viele Grüße
Dieter
Vorstellung erst mal.
Bin 35 Jahre jung, 180 Komma Null cm gross und wiege zur Zeit zwischen 74 und 76 kg. Zwischen dem 18. und dem 25. Lebensjahr war ich als Sprinter aktiv, bin aber über das Landesniveau nicht hinausgekommen, was weniger an meiner Grundschnelligkeit als vielmehr an der Trainigsfaulheit lag. Bestzeit über 100m war 10,96 Sekunden.
Als Kraftsportler bin ich praktisch ein Neulig - hatte nur im Rahmen des LA Trainings damit zu tun, habe aber seit je her regelmäßig Klimmis und Liegestütze gemacht. Heute schärft mich Hanteltraining um einiges mehr, obwohl Klimmis eigentlich zu meinen Stärken zählen.
Seit 3 Monaten trainiere ich 2 mal die Woche im Studio und zusätzlich einmal mit Kurzhanteln zuhause.
Falls jemand Fragen zu Lauftrainigs hat, nur zu.
Viele Grüße
Dieter
