BB und Kampfsport verbinden..

Hey

also ich will schnellmal eine frage stellen

mache jetzt seit 1 1/2 jahren BB und hab spass dran und finde auch gute forschritte erzielt, bin regemäsig mit meinem 4er spit am training mit nem guten EP. hab auch sogesehen ein mentor der mir zeigt wos langgeht, er hat auch schon wettkämpfe bestritten...

jetzt hab ich angefangen mit muay thai da ich intresse an nochmehr sport/kampfsport habe.

wie schaft ihr da nen ausgeglichenes verhältniss zu schaffen? als BB geht bei mir in erster linie noch vor, hab irgendwie ein bisschen angst davor viel mehr gefallen am muay thai zu bekommen und das BB zu vernachlässigen?

jedenfalls wie macht ihr das zeittechnisch?

mein dojo hat 5 mal die woche training, wobei 2 mal richtig schweres turniervorbereitungs training ist .

ist es mit meinem körper vereinbar 2-3 mal die woche ins muay thai zu gehen und meinen gewohnten 4er spit weiter durchzuziehen und trotzdem noch muskeln aufzubauen/defi?


bin jedem dankbar über seine meinung


gruß

Du musst dich irgendwo klar entscheiden welcher Sport vor geht, bei mir ist es MMA, 3x die Woche MMA, 2x Gewichttraining

quatsch von wegen das muskeln langsamer machen

richtig trainieren dann klappt das auch!

3 mal krafttraining und 2 mal kampfsport in der woche

schlag und kicktraining kannst du beliebig auch zuhause machen!

und viel dehnen, allerdings nicht vor dem bb!


wenn du dich selbst überbelastest merkst du das schon! gibt anzeichen wie zB das du die nacht nicht mehr durchschlafen kannst usw. merkst du sicherlich.
nicht allen schrott glauben was man in foren liest, darauf acht nehmen klar aber nicht einfach 100 prozentig alles übernehmen! mit der technick von den übungen klar . aber auf dein körper hören was regeneration angeht usw nicht auf strikte regeln wie zb 71,82stunden warten zum nächsten training!

also ich mach momentan auch 2-3 mal die woche muay thai und 3 mal die woche fitness (bb würde ich das bei mir nicht nennen *lach*).
mt zwar momentan nur etwas moderat, da ich schulterprobleme hab, aber bei mir funktioniert es einwandfrei. hör einfach auf deinen körper, der sagt dir schon, wenns mal zuviel des guten war.

also ich mach momentan auch 2-3 mal die woche muay thai und 3 mal die woche fitness (bb würde ich das bei mir nicht nennen *lach*).
mt zwar momentan nur etwas moderat, da ich schulterprobleme hab, aber bei mir funktioniert es einwandfrei. hör einfach auf deinen körper, der sagt dir schon, wenns mal zuviel des guten war.

Also ich mach so jetzt will wieder mitz boxen anfangen
un trainire so 4 mal kraft un ausdauer training un 3mal krafttraining

Wie sieht denn momentan dein TP aus ?? Bin auch am Überlegen,ob ich von nem HIT-GK auf Split umsteige ?!?!

lg