ich habe folgendes Problem:
Habe einen hohen Körperfettanteil im Moment 22%
Möchte jetzt richtig mit Supplements anfangen aber dabei nicht meinen KFA in die Höhe treiben.
Wie schaffe ich es zu meiner schon guten Ernährung meinen Muskeln noch zusätzlich Power/Kraft/Volumen zu verleihen, Ohne dabei das Risiko zu haben Fett anzusetzen.
Wichtig: Ich zähle mich persönlich zu den schlechten Futterverwertern !Habe auch noch eine Schilddrüsenunterfunktion, weshalb ich täglich L-Thyrox 100 zu mir nehmen muss.
Ist vieleicht für einige eine dumme Frage, aber meine Apotheke wusste da auch keinen Rat.
Vielen DAnk für Antworten
Habe einen hohen Körperfettanteil im Moment 22%
Möchte jetzt richtig mit Supplements anfangen aber dabei nicht meinen KFA in die Höhe treiben.
Wie schaffe ich es zu meiner schon guten Ernährung meinen Muskeln noch zusätzlich Power/Kraft/Volumen zu verleihen, Ohne dabei das Risiko zu haben Fett anzusetzen.
Wichtig: Ich zähle mich persönlich zu den schlechten Futterverwertern !Habe auch noch eine Schilddrüsenunterfunktion, weshalb ich täglich L-Thyrox 100 zu mir nehmen muss.
Ist vieleicht für einige eine dumme Frage, aber meine Apotheke wusste da auch keinen Rat.
Vielen DAnk für Antworten