creatine-grippe

Hi,


habe seid 5 wochen creatin genommen (ohne aufladephase) jeden tag so 3-5 gr. und habe dann leider eine grippe bekommen(1woche off). will ab morgen wieder anfangen zu trainieren und wollte fragen ob es ein unterschied macht ob ich es anfange jetzt sofort wieder zu nehmen oder doch leiber noch ne woche warte da ich durch das creatin glaub schnell wieder anfällig werde krank zu werden ( also erst mal richtig auskurein und leichtes trainien beginnen.

danke im vorraus.

Mal ne Frage.. hast was feststellen können in diesen 4 Wochen? Zugenommen? Kraftsteigerungen?

lg

sry, meinte 5 Wochen

mfg

ganz erlich ......... NEIN! nicht wirklich

seitseid.de :P

denk ich mir so oft

@threadersteller
erst richtig auskurieren und dann wieder mit dem training anfangen. ich habe es auch schon öfter festgestellt, dass ich krank werde, wenn ich creatin nehme. warum das so ist weiß ich allerdings nicht.

Konnte ich bislang noch nicht feststellen und ich hab es seit fast nem Jahr im täglichen Gebrauch

Das stimmt ja auch nicht...


Ich hab schon festegestellt, dass sich oft an Tagen krank werde an denen ich Wasser getrunken hab, auch nach Brotverzehr hats mich schon übel erwischt...

Warum hast es nicht einfach durchgenommen bis wieder gesund bist? Son Theater wegen Creatin....

Den Nagel auf den Kopf getroffen - finde ich.

Bei höheren Dosierungen Creatin Mono hatte ich dieses "Phänomen" auch immer, grippeähnliche Symptome, Schnupfen und Halsschmerzen...

Bei normaler Dosierung ist es besser...

Warum das so sei, mein Arzt sagte mir es mal, ich habe es aber vergessen mit welchen Fachausdrücken er es begründet hat...ich notiere mir das mal und frage noch mal nach...

Wär super
Denn ich bin auch krank nach 3-4 Wochen. (nur Husten, Halsweh anfangs)

@ kisskilla: nun du hast jetzt ne Woche pausiert mit Creatin. Ich würd einfach weiter nehmen, die 3-5g pro Tag machens jetzt nicht aus aber deine Speicher entleeren sich sonst wieder. Natürlich - wenns mit der Krankheit zusammenhängen sollte, dann blöd. Blos konnte bisher keiner den Zusammenhang erklären.

also doch lieber weiternehmen ja, wobei ich jetzt schon bestimmseid 8 tagen es nicht mehr angerührt habe.