ihr wisst immer euren Kfa ..
Habt ihr so Waagen wo man sich drauf stellt oder wie? Sind die denn wirklich so genau, dass man denen glauben darf?
Oder wie messt ihr das?
MfG
achja noch ne kleine frage dazu:
wenn ich abnehmen nd trainieren will isses doch gut wenn ich mittags viele kohlenhydrahte und KEIN fett esse (nudeln) und abends keine kohlenhydrahte und bisschen fett ??