Ich nehme schon seit längerem Creavitargo und da steht drauf,das man kein Koffein während der Einnahme zu sich nehmen soll,weil das wohl die Creatin einspeicherung verschlechtert,was sagt Ihr dazu ? Ich trinke jeden Morgen ca. zwei Tassen Kaffee und nachmmitags nen Red Bull ,sollte Ich das sein lassen oder ist das noch akzeptabel ? Mfg
Creatin und Koffein ?
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Topic-ID #99527
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Mythos Nr.1
also eher nicht der Fall oder was ? Hab keine Lust mein Geld außem Fenster zu schmeißen !
Lies Dir mal die Kreatin Atikel durch da steht etwas über Kreatin und Koffein drin:
http://www.team-andro.com/include.php?path=menu.php&navcat=66&navsubcat=89
http://www.team-andro.com/include.php?path=menu.php&navcat=66&navsubcat=89
Finger weg vom Koffein.musste halt mal in den sauren apfel beissen und ohne das Zeug wach werden.die kur geht ich nehm mal an 8 wochen ? Das wirste wohl überleben... Da der Körper auch ne weile braucht um Koffein abzubauen wird sich die ein oder andere Supstanz im körper im wege stehn...
wieso immer creatin als kur,in meinen augen totaler blödsinn.
wieso immer creatin als kur,in meinen augen totaler blödsinn.
In meinen Augen auch, ich nehme selbst wärend einer Diät Creatin um einen möglichen Kraftverlust zu minimieren u. ein paar Tassen Kaffee am Tag haben keine Auswirkungen auf die Creatineinname.
Ich nimms nicht als Kur ![verwirrt]()
Für die ganzen Atikel brauch Ich ja Wochen....
Für die ganzen Atikel brauch Ich ja Wochen....
z.b. ne 200mg coffeintab kannste ohne probleme nehmen während der creatin einnahme...bei solch niedrigen dosierungen wirkt coffein noch nicht entwässernd! vermindert auch nicht die wirkung von creatin.
Für die ganzen Atikel brauch Ich ja Wochen....
Für die ganzen Atikel brauch Ich ja Wochen....
Stammt von http://www.creapure.com/40/index.htm.
Ich weiß leider nicht, was in dem längeren Artikel im Portal dazu steht, da ich ihn nicht gelesen habe, ich habe aber im Netz schon öfter gelesen, dass Koffein die kraftsteigernde Wirkung des Kreatins negativ beeinflusst. Und dabei geht es nicht um die entwässernde Wirkung des Koffeins.
Ist nun doch was dran oder nicht?
Gruß
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Stammt von http://www.creapure.com/40/index.htm.
Ich weiß leider nicht, was in dem längeren Artikel im Portal dazu steht, da ich ihn nicht gelesen habe, ich habe aber im Netz schon öfter gelesen, dass Koffein die kraftsteigernde Wirkung des Kreatins negativ beeinflusst. Und dabei geht es nicht um die entwässernde Wirkung des Koffeins.
Ist nun doch was dran oder nicht?
Gruß
Das würde mich auch mal intressieren,kann den kein Mod eine verünftige Antwort dazu geben ? ![ratlos]()
Ok vielen Dank,das war mal ne gute Antwort
PS: Nächstes mal werd Ich auch mehr die SuFu benutzen !
Mein Fazit dazu :
Die zwei Tassen Kaffee und mein Red Bull am Tag,werden wohl keinen wirklichen negativen Einfluß auf meine Creatin Einnahme haben![daumen hoch]()
PS: Nächstes mal werd Ich auch mehr die SuFu benutzen !
Mein Fazit dazu :
Die zwei Tassen Kaffee und mein Red Bull am Tag,werden wohl keinen wirklichen negativen Einfluß auf meine Creatin Einnahme haben
Ok vielen Dank,das war mal ne gute Antwort
PS: Nächstes mal werd Ich auch mehr die SuFu benutzen !
Mein Fazit dazu :
Die zwei Tassen Kaffee und mein Red Bull am Tag,werden wohl keinen wirklichen negativen Einfluß auf meine Creatin Einnahme haben![daumen hoch]()
PS: Nächstes mal werd Ich auch mehr die SuFu benutzen !
Mein Fazit dazu :
Die zwei Tassen Kaffee und mein Red Bull am Tag,werden wohl keinen wirklichen negativen Einfluß auf meine Creatin Einnahme haben
Jeder wie er will ich nehm wärend ner creatinkur 0 koffein selbst wenns nicht schaden soll ? das zeug ist teuer genug falls es doch ne wirkung mit koffein und creatin gibt !!
Jeder so,wie er es meint !
Kreatin ist doch nicht teuer? 1 Kilo kostet 20 Euro und reicht für 200 Tage... Das sind 10 Cent am Tag...