Ich mache zu zeit wieder Maximalkraft und bin noch auf der suche nach nem guten Eiweiß, nur noch die frage welches:
Whey
Egg oder Mehrkomponenten
Für mich zur auswahl stehen folgende:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein::10.html
http://www.andro-shop.com/Proteine/Egg/Egg-Protein-1000g::20.html
Das letzte hab ich wo anders gefunden ich schreib halt die daten rein.
Extreme Technologies
Protein 80
2-Komponenten Protein aus Ei- und Molken-Protein
4000g Box
Produktbeschreibung Extreme Protein 80:
Extreme Technologies PROTEIN 80 ist das Basis Protein für alle Hardcore-Bodybuilder, Fitnessfreunde oder Freizeitsportler, die hochwertige Proteine zum optimalen Preis-Leistungsverhältnis suchen.
Allein schon durch die hochwertige Zusammensetzung von PROTEIN 80 [90% Whey-Protein und 10% Ei-Protein] wird eine schnelle Proteinversorgung der Muskulatur, sowie Regeneration und Kraftaufbau garantiert.
Somit ist PROTEIN 80 die optimale Mischung an Proteinen, die den Körper schnell und lange mit Proteinen versorgt. Essentielle Aminosäuren, BCAAs und spezielle Vitamine vervollständigen die Power-Formel von PROTEIN 80 und sorgen für optimale Erholung nach harten intensiven Trainingseinheiten.
Extreme Technologies PROTEIN 80 ist zuckerfrei, fettarm und verfügt über eine hohe biologische Wertigkeit, Des weiteren wurde unserem PROTEIN 80 eine minimale Kreatin Dosis beigesetzt, um eine optimale Regeneration gewährleisten zu können.
Verzehrempfehlung Extreme Protein 80:
30 g [2 EL] in 300 ml Wasser, Fruchtsaft oder fettarmer Milch einrühren.
Nährwerte / Supplement Facts Extreme Protein 80:
130 Portionen
pro 100 g
pro Portion (30 g)
Brennwert
1535 kJ / 362 kcal
460 kJ / 109 kcal
Protein
80,5 g
24,2 g
Kohlenhydrate
8,0 g
2,7 g
Fett
0,9 g
0,3 g
Calcium
Magnesium
Vitamin C
1100 mg (138 % RDA*)
125 mg (42 % RDA*)
127,5 mg (213 % RDA*)
330 mg (41 % RDA*)
37,5 mg (12,5 % RDA*)
38,3 mg (64 % RDA*)
Niacine
Vitamin E
Panthothenic Acid
30 mg (167 % RDA*)
21,3 mg (213 % RDA*)
16 mg (267 % RDA*)
9 mg (50 % RDA*)
6,4 mg (64 % RDA*)
4,8 mg (80 % RDA*)
Vitamin B6
Vitamin B2
Vitamin B1
4,3 mg (215 % RDA*)
3,4 mg (213 % RDA*)
3 mg (214 % RDA*)
1,4 mg (64 % RDA*)
1 mg (64 % RDA*)
0,9 mg (64 % RDA*)
Folic Acid
Vitamin B12
300 mcg (150 % RDA*)
21 mcg (300 % RDA*)
90 mg (45 % RDA*)
6,3 mg (90 % RDA*)
Creatine Monohydrate
3,0 mg
0,9 mg
* % RDA = Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis
Wenn ihr noch was anderes habt immer her damit
Whey
Egg oder Mehrkomponenten
Für mich zur auswahl stehen folgende:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein::10.html
http://www.andro-shop.com/Proteine/Egg/Egg-Protein-1000g::20.html
Das letzte hab ich wo anders gefunden ich schreib halt die daten rein.
Extreme Technologies
Protein 80
2-Komponenten Protein aus Ei- und Molken-Protein
4000g Box
Produktbeschreibung Extreme Protein 80:
Extreme Technologies PROTEIN 80 ist das Basis Protein für alle Hardcore-Bodybuilder, Fitnessfreunde oder Freizeitsportler, die hochwertige Proteine zum optimalen Preis-Leistungsverhältnis suchen.
Allein schon durch die hochwertige Zusammensetzung von PROTEIN 80 [90% Whey-Protein und 10% Ei-Protein] wird eine schnelle Proteinversorgung der Muskulatur, sowie Regeneration und Kraftaufbau garantiert.
Somit ist PROTEIN 80 die optimale Mischung an Proteinen, die den Körper schnell und lange mit Proteinen versorgt. Essentielle Aminosäuren, BCAAs und spezielle Vitamine vervollständigen die Power-Formel von PROTEIN 80 und sorgen für optimale Erholung nach harten intensiven Trainingseinheiten.
Extreme Technologies PROTEIN 80 ist zuckerfrei, fettarm und verfügt über eine hohe biologische Wertigkeit, Des weiteren wurde unserem PROTEIN 80 eine minimale Kreatin Dosis beigesetzt, um eine optimale Regeneration gewährleisten zu können.
Verzehrempfehlung Extreme Protein 80:
30 g [2 EL] in 300 ml Wasser, Fruchtsaft oder fettarmer Milch einrühren.
Nährwerte / Supplement Facts Extreme Protein 80:
130 Portionen
pro 100 g
pro Portion (30 g)
Brennwert
1535 kJ / 362 kcal
460 kJ / 109 kcal
Protein
80,5 g
24,2 g
Kohlenhydrate
8,0 g
2,7 g
Fett
0,9 g
0,3 g
Calcium
Magnesium
Vitamin C
1100 mg (138 % RDA*)
125 mg (42 % RDA*)
127,5 mg (213 % RDA*)
330 mg (41 % RDA*)
37,5 mg (12,5 % RDA*)
38,3 mg (64 % RDA*)
Niacine
Vitamin E
Panthothenic Acid
30 mg (167 % RDA*)
21,3 mg (213 % RDA*)
16 mg (267 % RDA*)
9 mg (50 % RDA*)
6,4 mg (64 % RDA*)
4,8 mg (80 % RDA*)
Vitamin B6
Vitamin B2
Vitamin B1
4,3 mg (215 % RDA*)
3,4 mg (213 % RDA*)
3 mg (214 % RDA*)
1,4 mg (64 % RDA*)
1 mg (64 % RDA*)
0,9 mg (64 % RDA*)
Folic Acid
Vitamin B12
300 mcg (150 % RDA*)
21 mcg (300 % RDA*)
90 mg (45 % RDA*)
6,3 mg (90 % RDA*)
Creatine Monohydrate
3,0 mg
0,9 mg
* % RDA = Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis
Wenn ihr noch was anderes habt immer her damit