Adipositas: Auch eine Möglichkeit einen BMI von mehr als 25 zu erreichen und damit kein Hering mehr zu sein.
Anabolika: I Sammelbegriff für jegliche leistungssteigernde Substanz, die in der Regel zum Muskelaufbau, aber auch Kraftaufbau, schnelleren Fettverlust und/oder möglichst effektiver Zerstörung der Leber und weiterer innerer Organe genutzt werden kann. II Begriff, der in jedem medialen Beitrag, egal ob Fernsehen oder Zeitschrift, im Zusammenhang mit Bodybuilding genannt werden muss. III Synonym benutzter Begriff für Eiweiß oder wahlweise andere Supplemente. IV "Immer wenn ich schwach bin, muss ich an dich denken, wie du mir Kraft gabst. Kann mich nicht ablenken. Muskeln unter der Haut. So steh ich da. A-N-N-A." - Charnell: Anna preview
Billy Blanks: Geistiger Urvater der Fitness-Kampfsport-Gemeinde und Sandsackgladiatoren, die mit Kampfsport so viel gemeinsam haben, wie Chuck Norris mit Übertraining.
Cardiomieze: Weibliche Trainierende, die im Fitnessstudio lediglich im Cardiobereich zu finden sind und dabei ein perfektes Trainingsoutfit und MakeUp vorweisen können. Aufgrund der Tatsache, dass Cardiomiezen beim Training nicht schwitzen, kann dieses auch nicht ruiniert werden.
Disziplin: Eigenschaft, deren Mangel durch den Kauf von Unmengen von Supplementen ausgeglichen werden kann.
Ernährungsplan: I Der Ernährungsplan ist ein essentieller Bestandteil des Bodybuilder-Lifestyles. Er stellt die bis aufs Gramm genaue Aufführung aller Lebensmittel dar, die der Athlet über den Tag verteilt isst. Dabei werden neben der Menge und der Uhrzeit der Nahrungsaufnahme, die Nährstoffzusammensetzung in Form von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten sowie die Kalorienzahl notiert. Üblicherweise besteht ein guter Ernährungsplan aus Reis mit Pute, etlichen Packungen Magerquark, sowie diversen Supplementen. Andere Lebensmittel sind entweder von der Gemeinde der Bodybuilder verpönt oder werden in offiziellen Vergleichen der eigenen Ernährungspläne nicht erwähnt. Darüber hinaus zeichnet sich ein besonders guter Ernährungsplan dadurch aus, dass der Athlet jeden Tag dasselbe isst. II Mit Ernährungsplänen ist es wie mit Büchern: Jeder will sie schreiben, aber niemand will sie lesen.
Fettverbrennungspuls: Begründung für Bodybuilder auf dem Laufband im Fitnessstudio die Geschwindigkeit eines Faultiers anzunehmen und das Ganze dennoch Joggen zu nennen.
Ghostbusters: Die Jungs, vor denen man Angst haben sollte, wenn die Massephase so lange andauert, dass man beginnt wie der Marshmallow-Geist auszusehen.
Glatze: Standardfrisur, die jeder ernstzunehmende Bodybuilder trägt. Dabei werden die Haare jedoch nicht weggeworfen, sondern sorgsam in der Bauchtasche aufbewahrt. Schon Samson wusste warum.
GNBF: Die German Non Bodybuil.. äh German Natural Bodybuilding Federation ist ein unter der Federführung von Berend Breitenstein arbeitender Bodybuildingverband, der durch Indianerehrenwort-Schwüre sicher geht, dass die antretenden Wettkampfbodybuilder natural sind und keine Anabolika nutzen. Ganz wirklich.
Klatschkäse: Rheinische Mundart.
Milchschnittendiät: Spezielle Form der Wettkampf-Diät, die im Bodybuilding-Internetforum Team-Andro.com erstmals der Öffentlichkeit vorgestellt wurde und sich dadurch auszeichnet, dass der Genuss von Milchschnitten auch wenige Wochen vor dem geplanten Wettkampf noch fester Bestandteil des Ernährungsplans ist.
Philostratos: Urvater der Gurus aus der Antike, der zur Bodybuildingvorzeit in seinem Buch Gymnasticus unter anderem das Ringen mit wilden Tieren empfahl. Damit wären jegliche Diskussionen, was wirklich es wirklich bedeutet, Old-School zu sein, beendet.
Russisch: Wenn die Herkunft eines irrsinniges Trainingssystems oder einer Studie mit weltveränderten Ergebnissen nicht bekannt ist, so wird diesen mit dem Hinweis, dass sie ihren Ursprung im Ostblock hätten, eine höhere Bedeutung und mehr Gewicht beigesteuert.
Trainieren: Verb, das die Ausübung des Substativs Training beschreibt. Manche Leute schlagen auch wirklich alles nach.
Weider-Dynastie: Epoche, in der wir uns aktuell befinden und die das Ende der Bodybuildingvorzeit bedeutete. Die Weider-Dynastie erfuhr ihren Beginn durch die Gründung der IFBB im Jahr 1946 durch die Weider-Brüder.
WKM: Wenn Stuart Frank Farian wäre, so wäre WKM Milli Vanilli.
200kg: Magische Grenze im naturalen Bankdrücken die nur mit anaboler Hilfe überwunden werden könnte. Darüber hinaus empfiehlt der Autor Metallpfähle zur verbesserten Stabilisation des Bügelbretts bei der Bewältigung solcher Gewichte auf der Langhantel.